ウォーキング
3日坊主にならなかったので胸を張って・・
ウォーキングを始めました☆
真冬はさすがに外に出ようという気分になれず
お仕事もなくておうち中心の生活でしたが
やっぱり身体を動かさなくっちゃね♪
今日もまだまだ寒いですね～
玄関から一歩踏み出すのは勇気が要りますが
午前中に太陽の光をたっぷり浴びたいので
ダウンを着てあったかくして出掛けました
始めて数日ですがちょっとした変化が☆☆
肌や髪がツヤツヤしてきたのは一番嬉しいことですが
他にも、春のお花を楽しめたり
知らない道を探検したり
レシピもひらめくし
歩くと細胞が活性化されるようですね
健康にまつわることは
本でもネットでも情報に溢れてて
例えば朝食は食べた方がいいとか抜いた方がいいとか
｢いい｣とされるものは情報によって違ったりしますが
｢自身の身体が心地よい｣ものが一番じゃないかな
って私は思います
いつも私の短いマイブームにお付き合い頂き
ありがとうございます(笑)
これからの生活で一番大切にしたいこと
それは太陽と共に生きることです
Posted by nana : 2010年03月30日 11:35 | トラックバック (0)
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