ダイエット食
こんばんは
気が付いたら1ヶ月も更新してなくて・・
時間が経つのは早いものです
久々に我が家の夕飯♪
・左上 卯の花(人参、ごぼう、鶏肉、椎茸入り)
・右上 葉にんじんの洋風サラダ(葉っぱが９割、人参１割位で売られてました)
・右下 えび&ツタンカーメン(紫色のグリンピース)&舞茸の鶏がら炒め
・ご飯 ツタンカーメン&玄米
先日、養老の滝付近のお豆腐やでおからを買ったら
なんと、おからをサービスして下さいました、しかも2袋☆感激☆
卯の花を沢山作ってお母さんと親戚のおばさんへお裾分け
にんじんの葉はとても柔らかく、味としては春菊のような感じで
茶碗蒸しの上に飾りとしても重宝してます
ハンバーグの付け合せにも使いました
えびの炒めものは鶏がらが少～し辛くなったので(笑)
舞茸にヘルプで入ってもらいました
とろみを付けて一体感を出して完成♪
ツタンカーメンはお米と炊いたらピンクになると聞き
主人が実験のように楽しそうに炊いておりました(笑)
赤飯のように綺麗な色に染まってビックリです
野菜中心の生活を始めて主人は10kgの減量に成功
そして、お付き合いしている私まで3kgも痩せて今は40kg ちょっと痩せすぎ・・?
食事療法、すごいです。
☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆*ﾟ ゜ﾟ*
GWや土日は仕事三昧でしたが
昨日・今日は久々に連休でのんびり主婦業を楽しみました
シーツ干したり クリーニング屋へ行ったり
掃除機かけたり 網戸を洗ったり
天気にも恵まれていいお休みでした～
最近はトモタケ夫妻、早寝早起きです。
私の帰宅は23時前後が多いので
夕飯は食べずにお風呂に入り1時前には就寝
7時前に起きて朝少し夫婦の時間を作っています
工夫次第で何とかなるものだなぁ
身体も付いて来てくれるし
感謝、感謝☆☆
Posted by nana : 2009年05月12日 20:00 | コメント (8) | トラックバック (0)
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この記事へのコメント
夜遅くまでお疲れ様です。
夕飯食べずに寝てお腹は大丈夫かな？
減量・・・羨ましいです。
Posted by: ロン | 2009年05月13日 00:06
＞だいちゃん
いつも支えて下さって本当にありがとうございます
定期も半年分買ったし(笑)
暫くはお仕事がんばりますね♪
だいちゃんも年度始まりで忙しいだろうけど
お仕事がんばって☆
落ち着いたら写真コンテストしましょう(笑)
＞ロンさん
ずっと更新してなかったのに
見てて下さってありがとうございます
昨夜は早速夕飯食べちゃいました(笑)
休憩が早かったのでお腹が空いちゃったので…
ロンさん、細いイメージがあるんですけど
いかがでしょうか？
Posted by: 奈々 | 2009年05月14日 23:08
さすが奈々さん、よく分かりますね（笑）
まあ見た目は細い方かもしれません。ただ、お腹はメタボ気味ですが…
その昔は、豆腐ダイエットで２０キロ減量に成功したものの、その後、体重は増える一方ですね。なかなか運動しないので、食事で何とかしたいですね。
しばらく更新されなくて心配だったけど、いつも見ていますよ。元気そうで何よりです。
いつも元気な奈々さんからパワーを貰って、明日も忙しい仕事を頑張りますね。
Posted by: ロン | 2009年05月15日 00:39
＞ロンさん
お返事遅くなりました
豆腐ダイエットで20kg…!?!?
すごいですね～～～
お豆腐、私も大好きですよ☆
ロンさんってお幾つの方なのかしら…
マイペースに更新して行きますね
いつも見て下さってありがとうございます♪
Posted by: 奈々 | 2009年05月19日 00:20
奈々さん、こんばんは。
豆腐ダイエットは効果がありますよ。究極は１日豆腐一丁のときもありました。
日々痩せていくのが楽しくなりますが、ちょっと危険です^^;
最近はお疲れのようですね。たまにはゆっくり休んでくださいね。
僕も毎晩残業で帰りが遅い日が続いています。つい頑張ってしまうのですが、疲れは無意識のうちに溜まっていくもので、体調を崩しがちですよ。巷では残業が減っているというのに…ｼｸｼｸ
ちなみに僕は41歳になったばかりです。気分は30代ですが、あっという間に歳を重ねてしまいました。
Posted by: ロン | 2009年05月20日 00:58
＞ロンさん
1日豆腐一丁ですか！？
ロンさん、すごいです。私なら倒れてしまいそうです。
ロンさんは、私の少しお兄さんなんですね。
気分は30代、いい響きです♪
愛知は今、残業カット、ボーナス無しなど
本当によく耳にするんですよ。
こんな不景気の中、お互いに仕事があることは
有難いことですよね～☆
と言っても、身体は資本ですので
休める時にはしっかり休みましょうね♪
Posted by: 奈々 | 2009年05月20日 08:33
そうです。ちょっとお兄さんなのでした^^
今後ともよろしくです。
今は病院関係の仕事してますが、仕事が増えるばかりでクタクタです。でも仕事があるだけ幸せかもしれませんね。
お豆腐だけでは体調を崩しますね。
やっぱり栄養バランスが大事であることを痛感しました。
奈々さんが作るお弁当は、美味しそうでバランスも良さそうですね！さすがです。レパートリーを増やしてくださいね。
Posted by: ロン | 2009年05月20日 22:47
1歩1歩着実に動いてるねぇ～
頑張ってね
お仕事ご苦労様です。
Posted by: だいちゃん | 2009年05月12日 23:46