塩サラダ＆ごぼうの炊き込み☆
今日もヘルシーご飯
ありがたいことにお仕事がたてこんでいて
スーパーに行けませんでした
だからお肉が無いだけ・・(笑)
まずはサラダ
下からレタス・水菜・ツナ・ゆで卵・オクラ
卵を茹でる時にオクラも一緒に茹でちゃいます
ボリュームがあったので
お気に入りのドレッシングを食卓において♪
ゆで卵に塩をパラパラ～
オクラにも～
なんてやってる内にツナの味もおいしくて
結局ドレッシング要らないんじゃない？？？
お塩だけでいただきました
これがすっごいおいしくてビックリ♪
今日のメインはごぼうの炊き込み☆
もち米＆玄米に調味料を入れて
生のごぼうのささがきと一緒に炊きます
炊き上がったらレンジで柔らかくしたにんじんと
春菊を入れて混ぜ合わせました
もう１品はほうれん草のごまあえ
お味噌汁は大根とワカメ
今日は完全にノンオイルでした
あ～ヘルシー♪
主人のダイエットも順調です♪
Posted by nana : 2008年11月13日 20:23 | コメント (3) | トラックバック (0)
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この記事へのコメント
今夜もおいしそう★
サラダはやっぱり 塩で食べるのが一番だよ！！
今度食べに行っちゃおうかな（＾0＾）
Posted by: みかっちょ | 2008年11月14日 21:03
＞くにお君
そっか～ハワイでは手に入らない？
日本帰ってきたら日本食いっぱい食べようね
＞みかっちょ
みかっちょもそう思う？
塩、最高だね！！
今度食べにきて～もてなすよ☆
離乳食持参してね 分かんないから(笑)
Posted by: なな | 2008年11月14日 22:58
お、おくら食べたいっす。。
Posted by: 石田国大 | 2008年11月14日 11:21