yasuyo☆ホットピラティス
今日もまたまたyasuyoさんのピラティスに参加してきました
あったかい室内で床もじんわりあたたかく
ゆっくりした動きでいっぱい汗をかいてきました
あたたまることでリラックス効果を望まれる方
発汗することでストレスを発散させたい方
ホットピラティス おすすめです☆
それにしてもyasuyoさん
筋肉を使うポーズを取りながら普通に話せてるのが
本当にスゴイ！！
前回は、次の日すっごい筋肉痛になって・・
「こんなにジワジワ効くの～？」とビックリした程♪
スロートレーニングだからこそインナーマッスルに働きかけます
シャワー浴びて少しお話が出来ました☆
モデル スチュワーデス 女王(笑)のような
カリスマ性のある人です
今日もありがとう～～～☆
Posted by nana : 2008年09月07日 18:48 | トラックバック (0)
このエントリーのトラックバックURL:
http://www.tomotake.jp/x/mt/mt-tb.cgi/195
