奈々のワクワク日記～７法則～: 早起き

早起き

「早起きは三文の徳」
よく言われているけど、やるのが難しい・・・

私は超低血圧で、上は９０無いんです。
先日健診に行ってきたら測り直しをされた位(笑)
朝は辛いのです・・・トホホ

病院で働いてた頃は８：１５から仕事が始まっていました。
早いでしょ～？当然、お仕事だからちゃんと起きてましたよ♪

結婚してから、起きれなくなりました(笑)
夜光性で夜が大好きな旦那さんと朝が弱い私。
２人揃ってお寝坊大好きなのです。

そんな夫婦が、４月から生まれ変わりました！！
どんなに挑戦しても苦手だった早起き
ついに克服しましたよ★

秘訣をこっそり教えます

カーテンを閉めない

これが一番快適に起きれます

正確に言うと、うちの寝室は和室なので、障子を開けっ放しで寝るのです。

２時に寝ても３時に寝ても、不思議な位起きれるんです♪♪♪

眩しい程の太陽の光が差し込むと、自然と目が覚めてくるんです。
どんな目覚ましよりも効きます

鳥の鳴き声も聞こえてきて
「不思議と目が覚めるね～」って
笑いながら旦那さんと起きます

早起きし出してから変わったことは
朝一から、頭がめちゃくちゃスッキリ冴えていること
アイディアが湧いてくること
朝ごはんもおいしく食べれる

そして、身体が疲れにくくなりました。
少し前まで、慢性的に眠くて眠くて仕方が無かったけど、
今はあくびもせずにずっと起きていられます。

いいこと沢山、早起き生活☆

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